Garmin Run Singapore are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Singapore, Singapore. Traseul principal are 21.1 km.
- Data
- dum., 25 oct. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Distanță
- 21.1 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a Garmin Run Singapore în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
Garmin Run Singapore is a popular annual road race featuring flat and fast 21.1km half marathon and 10km courses starting around Marina Barrage.
Ce cere această cursă
Garmin Run Singapore demands sustained aerobic pacing over a flat and fast half marathon road course in a tropical climate.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance requires maintaining a steady running cadence and heart rate over a prolonged duration.
Thermal resilience
Racing in Singapore demands effective management of heat and humidity to sustain output throughout the half marathon.
Speed maintenance
The flat road profile allows for an even pace, demanding the discipline to avoid starting too fast.
Aim for 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to sustain energy stores throughout the half marathon duration.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
1:45–2:10
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Garmin Run Singapore?
Garmin Run Singapore are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Singapore, Singapore.
Cât de lungă este Garmin Run Singapore?
Traseul principal are 21.1 km.
Ce cere Garmin Run Singapore?
Garmin Run Singapore demands sustained aerobic pacing over a flat and fast half marathon road course in a tropical climate.
Pentru cine este Garmin Run Singapore?
Garmin Run Singapore este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Carrera Popular Solidaria Caja Rural Segovia
Mitja Marató de Mollerussa
大町アルプスマラソン (Ōmachi Alps Marathon)
Palma de Mallorca Marathon – Half Marathon
Organizezi această cursă?