金沢マラソン are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Kanazawa, Japonia. Traseul principal are 42.2 km.
- Data
- dum., 25 oct. 2026
- Start
- Kanazawa 🇯🇵
- Distanță
- 42.2 km
- Ascensiune
- 149 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a 金沢マラソン în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
The Kanazawa Marathon is a World Athletics and AIMS-certified city marathon featuring a scenic course through Kanazawa's historic districts.
Ce cere această cursă
The Kanazawa Marathon requires sustained pacing and structural durability to cover the full 42.2-kilometer standard marathon distance on city pavement.
Aerobic Endurance
Covering 42.2 kilometers requires a well-developed aerobic system capable of sustaining steady forward motion over several hours.
Impact Durability
Running a full marathon distance on city streets places sustained repetitive load on the lower limbs and joints, requiring specific structural conditioning.
A sustained effort lasting several hours requires exogenous carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to maintain glycogen availability.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:50–4:40
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc 金沢マラソン?
金沢マラソン are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Kanazawa, Japonia.
Cât de lungă este 金沢マラソン?
Traseul principal are 42.2 km.
Ce cere 金沢マラソン?
The Kanazawa Marathon requires sustained pacing and structural durability to cover the full 42.2-kilometer standard marathon distance on city pavement.
Câtă cățărare are 金沢マラソン?
金沢マラソン are 149 m cățărare.
Pentru cine este 金沢マラソン?
金沢マラソン este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?