横浜マラソン are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Yokohama, Japonia. Traseul principal are 42.2 km.
- Data
- dum., 25 oct. 2026
- Start
- Yokohama 🇯🇵
- Distanță
- 42.2 km
- Ascensiune
- 150 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a 横浜マラソン în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
Starting near the Yokohama Landmark Tower, the course winds through minato mirai and historic areas before taking runners onto the capital high-speed highway section with views of the Yokohama Bay Bridge.
Ce cere această cursă
This full marathon demands sustained running capacity over 42.2 kilometers across varied urban and highway terrain in Yokohama. Athletes must manage pacing carefully to handle the standard marathon distance without specific elevation data.
Aerobic Endurance
Covering the full 42.2-kilometer marathon distance requires a well-developed aerobic engine and consistent pacing over several hours.
Durability
The lengthy course demands muscular endurance and structural resilience to withstand the repetitive impact of running through the urban sections and highway bridges.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the multi-hour marathon duration.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:50–4:40
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc 横浜マラソン?
横浜マラソン are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Yokohama, Japonia.
Cât de lungă este 横浜マラソン?
Traseul principal are 42.2 km.
Ce cere 横浜マラソン?
This full marathon demands sustained running capacity over 42.2 kilometers across varied urban and highway terrain in Yokohama. Athletes must manage pacing carefully to handle the standard marathon distance without specific elevation data.
Câtă cățărare are 横浜マラソン?
横浜マラソン are 150 m cățărare.
Pentru cine este 横浜マラソン?
横浜マラソン este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?