Cycling Ireland Gravel National Championships are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Ballyhoura, Irlanda. Traseul principal are 75 km.
- Data
- sâm., 17 oct. 2026
- Start
- Ballyhoura 🇮🇪
- Distanță
- 75 km
- Nivel
- Câmp mixt
Planul tău de 3 săptămâni pentru Cycling Ireland Gravel National Championships
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Cycling Ireland's 2026 Gravel National Championships, hosted by De Ronde Van Cork CC in Munster (Ballyhoura) on Saturday 17 October, with elite and masters categories.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
2:15–2:40
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Cycling Ireland Gravel National Championships este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 27 sept. 2026 – 10 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 11 oct. 2026 – 17 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Cycling Ireland Gravel National Championships?
Cycling Ireland Gravel National Championships are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Ballyhoura, Irlanda.
Cât de lungă este Cycling Ireland Gravel National Championships?
Traseul principal are 75 km.
Pentru cine este Cycling Ireland Gravel National Championships?
Cycling Ireland Gravel National Championships are un pluton mixt, cu participanți profesioniști și amatori.
Curse similare
Organizezi această cursă?