Trail Vale do Ceira realiza-se a dom., 27 de set. de 2026 em Ceira, Coimbra, Portugal. O percurso principal tem 31 km.
- Data
- dom., 27 de set. de 2026
- Partida
- Ceira, Coimbra 🇵🇹
- Distância
- 31 km
- Nível
- Aberta a todos
Trail Vale do Ceira is a trail-running event in the parish of Ceira and surrounding areas of Coimbra, offering 31 km and 17 km races plus a non-competitive walk.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Trail Vale do Ceira. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 7 de set. de 2026 – 20 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 21 de set. de 2026 – 27 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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