Survival of the Shawangunks Triathlon realiza-se a dom., 30 de ago. de 2026 em New Paltz, Estados Unidos. O percurso principal tem 81.3 km.
- Data
- dom., 30 de ago. de 2026
- Partida
- New Paltz 🇺🇸
- Distância
- 81.3 km
- Nível
- Aberta a todos
O Survival of the Shawangunks Triathlon é uma corrida de resistência ponto a ponto de 8 etapas, apresentando 30 milhas de ciclismo, 18,7 milhas de corrida em trilhos e 2,1 milhas de natação em águas abertas em três lagos de montanha.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Esta corrida de resistência multidesportiva exige um ritmo sustentado multidisciplinar e transições suaves ao longo de um percurso extenso de 81,3 quilómetros.
Durabilidade multidisciplinar
Os atletas devem transitar eficientemente entre 30 milhas de ciclismo, 18,7 milhas de corrida em trilhos e 2,1 milhas de natação em águas abertas, exigindo um amplo condicionamento físico.
Resiliência na corrida em trilhos
A inclusão de 18,7 milhas de corrida em trilhos em terreno montanhoso exige durabilidade específica das pernas para lidar com superfícies variadas fora de estrada no final do evento.
Navegação em águas abertas
Abrangendo três lagos de montanha separados ao longo de 2,1 milhas de natação exige uma orientação eficaz e uma estratégia de ritmo em águas frias ou abertas.
Devido à duração prolongada bem acima de 2,5 horas, os atletas devem visar uma ingestão de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter a produção de energia.
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