Tatraman Triathlon realiza-se a sáb., 29 de ago. de 2026 em Niedzica, Polônia. O percurso principal tem 113.1 km.
- Data
- sáb., 29 de ago. de 2026
- Partida
- Niedzica 🇵🇱
- Distância
- 113.1 km
- Desnível
- 2.600 m
- Nível
- Aberta a todos
Tatraman to ekstremalne zawody triathlonowe na dystansie 1/2 Ironmana w terenie górskim, z trasą prowadzącą od Jeziora Czorsztyńskiego przez polski i słowacki Spisz aż na szczyt Kasprowego Wierchu.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
O Tatraman Triathlon exige resistência multidesportiva sustentada numa distância extrema de meia distância Ironman com ganho de elevação substancial. Os atletas devem gerir as pesadas exigências de subida desde o início no lago, passando pelo Spisz polaco e eslovaco, até à meta no topo do Kasprowy Wierch.
Volume de subida
Os 2600 metros de ganho de elevação distribuídos por um percurso de 113,1 km exigem uma força de subida significativa nas disciplinas de ciclismo e corrida.
Adaptabilidade do terreno
Competir do Lago Czorsztyn através de terreno montanhoso até uma meta de pico exige um ritmo especializado e controlo técnico em subidas e descidas íngremes.
Durabilidade prolongada
A distância de meia distância Ironman, combinada com a dura topografia montanhosa, cria um evento de longa duração que testa a resiliência muscular e metabólica.
Dada a duração prolongada típica de uma meia distância Ironman de montanha que excede cinco horas, os atletas devem consumir 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para manter o desempenho.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?