Pujada al Montsià realiza-se a dom., 27 de set. de 2026 em Alcanar, Espanha. O percurso principal tem 35 km.
- Data
- dom., 27 de set. de 2026
- Partida
- Alcanar 🇪🇸
- Distância
- 35 km
- Desnível
- 1.600 m
- Nível
- Aberta a todos
The XX Pujada al Montsià “Memorial Francesc Bort (Madro)” is a trail-running race starting and finishing in Alcanar and forming part of the 2026 Catalan Cup of Mountain Races / Trail Running.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Pujada al Montsià. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 7 de set. de 2026 – 20 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 21 de set. de 2026 – 27 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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