Les 10 km du Stade Toulousain realiza-se a dom., 6 de set. de 2026 em Toulouse, França. O percurso principal tem 10 km.
- Data
- dom., 6 de set. de 2026
- Partida
- Toulouse 🇫🇷
- Distância
- 10 km
- Desnível
- 50 m
- Nível
- Aberta a todos
Les 10 km du Stade são uma corrida de 10 km organizada em Toulouse, com partida e chegada no Stade Ernest-Wallon, num percurso pelo coração da Cidade Rosa.
O que esta prova exige
Esta corrida de 10 km exige a manutenção de um ritmo sustentado e de alta intensidade num percurso plano com alterações mínimas de elevação.
Resistência de Velocidade
A distância plana de 10 km exige uma produção cardiovascular contínua e a capacidade de sustentar uma fração elevada do VO2 máx. durante o esforço.
Disciplina de Ritmo
Correr um esforço uniforme desde o início e a chegada ao Stade Ernest-Wallon exige um controlo rigoroso para evitar o esgotamento precoce num formato de estrada curto e rápido.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
0:50–1:00
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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