Kärnten Läuft realiza-se a dom., 30 de ago. de 2026 em Klagenfurt, Áustria. O percurso principal tem 21.1 km.
- Data
- dom., 30 de ago. de 2026
- Partida
- Klagenfurt 🇦🇹
- Distância
- 21.1 km
- Nível
- Aberta a todos
Kärnten Läuft é um evento de corrida de vários dias com uma meia maratona cénica ao longo do Wörthersee azul-turquesa, de Velden a Klagenfurt.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Kärnten Läuft exige resistência sustentada numa distância padrão de meia maratona ao longo do Wörthersee, de Velden a Klagenfurt.
Resistência aeróbica
A distância de 21,1 km exige capacidade cardiovascular sustentada e controlo de ritmo de Velden a Klagenfurt.
Durabilidade de verão
Uma data de corrida em agosto na Áustria exige uma gestão adequada do calor e uma estratégia de hidratação ao longo do esforço.
Procure consumir entre 30 a 60 gramas de hidratos de carbono por hora para manter a produção de energia durante a meia maratona.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:45–2:10
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?