IRONMAN Chattanooga realiza-se a dom., 27 de set. de 2026 em Chattanooga, Estados Unidos. O percurso principal tem 226 km.
- Data
- dom., 27 de set. de 2026
- Partida
- Chattanooga 🇺🇸
- Distância
- 226 km
- Desnível
- 1.311 m
- Nível
- Aberta a todos
Triatlo IRONMAN de distância completa em Chattanooga, Tennessee: 3,8 km de natação, 180 km de bicicleta e 42,2 km de corrida (226 km no total).
O que esta prova exige
IRONMAN Chattanooga exige resistência multidesportiva sustentada numa distância total de 226 quilómetros, combinando uma natação de 3,8 quilómetros, uma etapa de ciclismo de 180 quilómetros com 1311 metros de ganho de elevação e uma corrida de 42,2 quilómetros.
Eficiência aerodinâmica
A etapa de ciclismo de 180 quilómetros exige posicionamento aerodinâmico sustentado e potência constante durante muitas horas para preservar os músculos das pernas para a maratona seguinte.
Durabilidade na corrida
A corrida de 42,2 quilómetros exige durabilidade estrutural e resistência à fadiga neuromuscular para manter o progresso após completar a natação e o longo percurso de ciclismo.
Resistência metabólica
Cobrir o formato de triatlo de distância completa exige gestão contínua de energia ao longo de uma duração prolongada de esforço contínuo.
Dada a longa duração de um triatlo de distância completa, os atletas devem visar 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora durante os segmentos de ciclismo e corrida para sustentar a produção de energia.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
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