Gran Fondo PEI realiza-se a sex., 28 de ago. de 2026 em Charlottetown, Canadá. O percurso principal tem 150 km.
- Data
- sex., 28 de ago. de 2026
- Partida
- Charlottetown 🇨🇦
- Distância
- 150 km
- Nível
- Aberta a todos
Gran Fondo PEI é um evento ciclista de vários dias de destaque na Ilha do Príncipe Eduardo, com rotas cênicas de costa a costa, colinas onduladas e experiências culinárias locais.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Gran Fondo PEI exige resistência aeróbica sustentada e disciplina de ritmo ao longo de 150 quilômetros.
Resistência aeróbica
A distância de 150 quilômetros requer várias horas de pedalada contínua, exigindo uma forte base aeróbica para manter o desempenho sem fadiga prematura.
Gestão de terreno ondulado
Navegar pelas colinas onduladas relatadas requer uma distribuição eficiente de energia para lidar com subidas e descidas curtas repetidas na rota costeira.
Dada a longa duração de um percurso de 150 quilômetros, os atletas devem consumir entre 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter as reservas de glicogênio e o desempenho.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
4:40–5:40
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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