贵州红·山水越野挑战赛 荔波站 (铁人三项) realiza-se a dom., 6 de set. de 2026 em 荔波县, China. O percurso principal tem 51.5 km.
- Data
- dom., 6 de set. de 2026
- Partida
- 荔波县 🇨🇳
- Distância
- 51.5 km
- Nível
- Aberta a todos
O 2026 贵州红·山水越野挑战赛（荔波站）暨第二届全国全民健身大赛（西南区）铁人三项比赛 utiliza um percurso de natação-ciclismo-corrida através da paisagem cárstica e dos marcos culturais vermelhos de 荔波, com a corrida de distância padrão totalizando 51,5 km.
O que esta prova exige
Este triatlo de distância padrão de 51,5 km exige resistência multidesportiva sustentada através de terrenos cársticos variados.
Transições Multidesportivas
Os atletas devem gerir as mudanças fisiológicas da natação para o ciclismo e, finalmente, para a corrida ao longo da distância total de 51,5 km.
Capacidade Aeróbica
A distância padrão do triatlo requer um motor aeróbico bem desenvolvido para sustentar o desempenho em todas as três disciplinas contínuas.
Um triatlo de distância padrão geralmente dura mais de duas horas e meia, exigindo uma ingestão de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter o desempenho.
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