Aarhus MotionsCykelløb realiza-se a dom., 30 de ago. de 2026 em Aarhus, Dinamarca. O percurso principal tem 160 km.
- Data
- dom., 30 de ago. de 2026
- Partida
- Aarhus 🇩🇰
- Distância
- 160 km
- Nível
- Aberta a todos
O Aarhus Cykeltour oferece desafiadoras rotas de ciclismo de estrada de 160 km e 80 km pela paisagem pitoresca da Jutlândia Oriental, com partida e chegada no Cais 3 em Aarhus Ø.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Aarhus MotionsCykelløb exige resistência aeróbica sustentada e disciplina de ritmo para completar uma rota de ciclismo de estrada de 160 km pela paisagem pitoresca da Jutlândia Oriental.
Resistência Aeróbica
Cobrir 160 km requer uma base aeróbica profunda e a capacidade de manter um desempenho constante durante muitas horas na bicicleta.
Disciplina de Ritmo
A longa distância torna a contenção no início da corrida essencial para prevenir a fadiga tardia e quedas significativas de potência.
Um esforço sustentado desta duração requer um fornecimento exógeno consistente de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter o desempenho.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
5:00–6:00
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?