96武嶺 (Wuling) realiza-se a seg., 7 de set. de 2026 em Nantou, Taiwan. O percurso principal tem 53 km.
- Data
- seg., 7 de set. de 2026
- Partida
- Nantou 🇹🇼
- Distância
- 53 km
- Desnível
- 2.800 m
- Nível
- Aberta a todos
Uma subida de 96 Ligas até Wuling, a passagem de montanha pavimentada mais alta de Taiwan (~3.275 m). — 53 km · 2.800 m de subida
O que esta prova exige
Esta subida de montanha de 53 quilômetros exige capacidade de subida sustentada ao longo de 2.800 metros de ganho de elevação para atingir uma altitude de 3.275 metros.
Subida Sustentada
A rota ganha 2.800 metros em apenas 53 quilômetros, exigindo uma relação peso-potência excecionalmente alta e gestão contínua do gradiente.
Adaptação a Alta Altitude
Atingir a passagem pavimentada mais alta de Taiwan, a 3.275 metros, expõe os atletas a uma redução significativa da pressão barométrica e da disponibilidade de oxigénio.
Dado que a duração excederá 2,5 horas para a grande maioria dos participantes, os atletas devem ter como alvo 60 a 90 gramas de carboidratos por hora.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:45–4:30
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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