Tour d'Apple (Flat Rock, North Carolina) odbywa się pon., 7 wrz 2026 w Flat Rock, North Carolina, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 80.5 km.
- Data
- pon., 7 wrz 2026
- Start
- Flat Rock, North Carolina 🇺🇸
- Dystans
- 80.5 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Tour d’Apple to wycieczka rowerowa po sadach jabłoniowych, wodospadach i górach Zachodniej Karoliny Północnej, oferująca cztery trasy od 25 do 100 mil.
Czego wymaga ten wyścig
Ta 80,5-kilometrowa wycieczka rowerowa po górzystym terenie Zachodniej Karoliny Północnej wymaga stabilnego tempa i długotrwałej wytrzymałości tlenowej.
Zdolność Podjazdu
Poruszanie się po górzystym terenie Zachodniej Karoliny Północnej wymaga długotrwałych wysiłków podjazdowych i efektywnych zjazdów na trasie o długości 80,5 kilometra.
Wytrzymałość Tlenowa
Pokonanie dystansu 80,5 kilometra wymaga silnej bazy tlenowej do utrzymania ciągłego ruchu naprzód przez całą jazdę.
Spożywaj od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii podczas tej jazdy.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
2:25–2:55
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Rebecca's Private Idaho
Grinduro California
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Organizujesz ten wyścig?