Grinduro California odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Quincy, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 97 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 12 wrz 2026
- Start
- Quincy 🇺🇸
- Dystans
- 97 km
- Przewyższenie
- 2286 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoOryginalny Grinduro powraca do swojej kolebki w Quincy, wyścig szutrowy z mierzonymi etapami w ramach weekendu festiwalowego.
Czego wymaga ten wyścig
Grinduro California wymaga utrzymania stałego wysiłku na 97-kilometrowej trasie szutrowej z 2286 metrami przewyższenia.
Objętość podjazdów
Trasa gromadzi 2286 metrów przewyższenia na dystansie 97 km, wymagając stałej siły podjazdowej i efektywnego tempa na stromych odcinkach szutrowych.
Wytrzymałość tlenowa
Na dystansie 97 km ze znacznym przewyższeniem, wydarzenie wymaga wysokiego poziomu wydolności tlenowej, aby utrzymać wydajność przez kilka godzin jazdy.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii podczas wydarzenia trwającego kilka godzin.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:50–5:50
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Grinduro California?
Grinduro California odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Quincy, Stany Zjednoczone.
Jak długo trwa Grinduro California?
Główna trasa liczy 97 km.
Czego wymaga Grinduro California?
Grinduro California wymaga utrzymania stałego wysiłku na 97-kilometrowej trasie szutrowej z 2286 metrami przewyższenia.
Ile przewyższenia ma Grinduro California?
Grinduro California ma 2286 m przewyższenia.
Dla kogo jest Grinduro California?
Grinduro California jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?