Strömfors Gravel Mill odbywa się sob., 29 sie 2026 w Ruotsinpyhtää, Finlandia. Główna trasa liczy 90 km.
- Data
- sob., 29 sie 2026
- Start
- Ruotsinpyhtää 🇫🇮
- Dystans
- 90 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Strömfors Gravel Mill to wyścig rowerowy po szutrze z trasą o długości 90 km przez malownicze drogi gruntowe i krajobrazy doliny rzeki Kymijoki.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Strömfors Gravel Mill wymaga utrzymania wysiłku na 90-kilometrowej trasie szutrowej przez dolinę rzeki Kymijoki.
Wytrzymałość dystansowa
Pokonanie 90 kilometrów po drogach szutrowych wymaga solidnej bazy tlenowej i wytrzymałości mięśniowej do utrzymania kadencji przez dłuższy czas.
Panowanie nad nawierzchnią
Jazda po drogach gruntowych wymaga ciągłej uwagi i umiejętności rowerowych, aby radzić sobie ze zmienną przyczepnością na całej trasie.
90-kilometrowa jazda po szutrze prawdopodobnie przekroczy dwie i pół godziny dla większości uczestników, co wymaga stałego spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę w celu utrzymania energii.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
2:40–3:15
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?