Northstowe Running Festival odbywa się sob., 29 sie 2026 w Northstowe, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 21.1 km.
- Data
- sob., 29 sie 2026
- Start
- Northstowe 🇬🇧
- Dystans
- 21.1 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Festiwal Biegowy Northstowe oferuje bardzo płaski, zróżnicowany teren półmaratonu, prowadzący biegaczy przez nowoczesny Northstowe, wokół lokalnych jezior i przez okoliczne wiejskie tereny Cambridgeshire.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ten półmaraton wymaga zrównoważonej ekonomiki biegu na płaskim, zróżnicowanym terenie o długości 21,1 kilometra.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 21,1 kilometra wymaga dobrze rozwiniętego silnika tlenowego, zdolnego do utrzymania stałego tempa przez dłuższy czas.
Adaptacja do nawierzchni
Zróżnicowany teren wymaga wytrzymałości stawów skokowych i łydek, niezbędnej do pokonywania zmiennych warunków gruntowych wokół lokalnych jezior i wiejskich ścieżek.
Celuj w 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii przez cały czas trwania półmaratonu.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:45–2:10
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?