Giro della Regione Friuli Venezia Giulia – etappe 4 odbywa się niedz., 6 wrz 2026 w Cervignano del Friuli, Włochy. Główna trasa liczy 160 km.
- Data
- niedz., 6 wrz 2026
- Start
- Cervignano del Friuli 🇮🇹
- Dystans
- 160 km
- Poziom
- Peleton zawodowy
Etap 4 Giro della Regione Friuli Venezia Giulia 2026 zaplanowano z Cervignano del Friuli do Brugnera na dystansie 160 km, jako część czterodniowego wyścigu Elite i U23.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 160-kilometrowy etap dla kategorii Elite i U23 wymaga długotrwałej wytrzymałości na długim dystansie z Cervignano del Friuli do Brugnera.
Zdolność wytrzymałościowa
Dystans 160 km wymaga znacznej wytrzymałości tlenowej i zdolności do utrzymania produkcji energii przez wiele godzin w siodle.
Pozycjonowanie w peletonie
Jako czwarty etap wyścigu Elite i U23, zawodnicy muszą poruszać się w szybkich dynamikach grupy i taktycznych wyścigach na trasie całodniowej.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wysiłek przez cały czas trwania tego długodystansowego etapu.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
5:00–6:00
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?