대관령 트레일런 odbywa się niedz., 30 sie 2026 w Pyeongchang, Korea Południowa. Główna trasa liczy 44 km.
- Data
- niedz., 30 sie 2026
- Start
- Pyeongchang 🇰🇷
- Dystans
- 44 km
- Przewyższenie
- 1840 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
GO Daegwallyeong International Trail Run oferuje trasy przemierzające alpejskie grzbiety, leśne ścieżki i malownicze widoki turbin wiatrowych Pyeongchang, a trasa 44 km oferuje 1840 m przewyższenia.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ten bieg trailowy na dystansie 44 km wymaga długotrwałej wytrzymałości fizycznej podczas znaczących alpejskich podbiegów i odsłoniętych grzbietów pod koniec sierpnia.
Objętość podbiegów
Zawodnicy muszą pokonać 1840 metrów przewyższenia na dystansie 44 km, co wymaga silnej efektywności podbiegów i siły nóg.
Odporność termiczna
Bieganie pod koniec sierpnia oznacza, że zawodnicy muszą skutecznie zarządzać temperaturą ciała, będąc narażonym na alpejskie grzbiety i leśne ścieżki.
Wytrzymałość
Dystans i ciągłe zmiany terenu wymagają efektywnego tempa, aby utrzymać formę w późniejszych etapach biegu.
Długotrwały wysiłek tej długości wymaga stałego spożycia węglowodanów w ilości 60 do 90 gramów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?