Altrincham 10k odbywa się niedz., 6 wrz 2026 w Altrincham, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 10 km.
- Data
- niedz., 6 wrz 2026
- Start
- Altrincham 🇬🇧
- Dystans
- 10 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Ogólnie płaski bieg na 10 km po zamkniętych drogach, rozpoczynający się i kończący w centrum Altrincham, z jednym znaczącym podjazdem na Hale Road i pętlą wokół Davenport Green.
Czego wymaga ten wyścig
Altrincham 10k wymaga utrzymania szybkiego, stałego wysiłku tlenowego na ogólnie płaskiej trasie z zamkniętymi drogami i jednym znaczącym podjazdem.
Utrzymanie prędkości
Ponieważ bieg odbywa się na standardowym dystansie 10 km po płaskich, zamkniętych drogach, zawodnicy muszą utrzymywać wysoki procent swojego tempa VO2 max od startu do mety.
Zarządzanie podjazdem
Obecność znaczącego podjazdu na Hale Road wymaga od zawodników efektywnego zarządzania wysiłkiem, aby uniknąć przedwczesnego zmęczenia przed ukończeniem pętli wokół Davenport Green.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:50–1:00
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?