Zarauzko Triatloia vindt plaats op za 12 jun 2027 in Zarautz, Spanje. De hoofdafstand is 102.8 km.
- Datum
- za 12 jun 2027
- Start
- Zarautz 🇪🇸
- Afstand
- 102.8 km
- Hoogtemeters
- 990 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 34 weken naar Zarauzko Triatloia
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Middle-distance triathlon with an open-water sea swim from Getaria to Zarautz beach (about 2.8 km), a hilly 80 km bike course with around 990 m of climbing, and a 20 km run in Zarautz.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Zarauzko Triatloia is over 34 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis22 weken · 18 okt 2026 – 20 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 21 mrt 2027 – 1 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 2 mei 2027 – 22 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 23 mei 2027 – 5 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 6 jun 2027 – 12 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Zarauzko Triatloia?
Zarauzko Triatloia vindt plaats op za 12 jun 2027 in Zarautz, Spanje.
Hoe lang duurt Zarauzko Triatloia?
De hoofdafstand is 102.8 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Zarauzko Triatloia?
Zarauzko Triatloia heeft 990 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Zarauzko Triatloia bedoeld?
Zarauzko Triatloia staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?