ŽAMBERSKÝ DUATLON vindt plaats op za 19 sep 2026 in Žamberk, Tsjechië. De hoofdafstand is 28 km.
- Datum
- za 19 sep 2026
- Start
- Žamberk 🇨🇿
- Afstand
- 28 km
- Niveau
- Voor iedereen
Het evenement vindt plaats in het historische kasteelpark van Žamberk en omvat een meerdaagse run door parkpaden gecombineerd met een wielerparcours.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Dit multisportevenement vereist efficiënte wissels tussen hardlopen op parkpaden en wielrennen op de weg over een totale afstand van 28 kilometer.
Multisportwissel
De combinatie van hardlopen en wielrennen vereist effectieve pacing en het vermogen om de spiercoördinatie tijdens de wissels te behouden.
Aanpassingsvermogen aan ondergrond
Atleten moeten zich aanpassen aan de veranderende eisen van het navigeren van meerdaagse looppaden in een parksetting naast een wielerparcours.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij ŽAMBERSKÝ DUATLON is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 23 aug 2026 – 29 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 30 aug 2026 – 12 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 13 sep 2026 – 19 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?