Wien Energie Business Run vindt plaats op do 10 sep 2026 in Vienna, Oostenrijk. De hoofdafstand is 4.3 km.
- Datum
- do 10 sep 2026
- Start
- Vienna 🇦🇹
- Afstand
- 4.3 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Wien Energie Business Run is een populair teambased bedrijfsevenement dat jaarlijks wordt gehouden op het Donau-eiland in Wenen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Wien Energie Business Run vereist een inspanning van hoge intensiteit en korte duur over een afstand van 4,3 km op het Donau-eiland in Wenen.
Snelheid uithoudingsvermogen
Het afleggen van de afstand van 4,3 km vereist het volhouden van een hoog tempo, ver boven de typische snelheden voor halve marathons of marathons, gedurende de hele duur.
V02 Max Capaciteit
Een korte loopafstand van deze omvang belast het aerobe systeem zwaar en vereist het vermogen om hoge lactaataccumulatie te verwerken.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
0:20–0:25
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Wien Energie Business Run is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 21 aug 2026 – 3 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 4 sep 2026 – 10 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?