Wataha Ultra Race – Wiosna vindt plaats op 19–21 mrt 2027 in Skarżysko-Kamienna, Polen.
- Datum
- 19–21 mrt 2027
- Start
- Skarżysko-Kamienna 🇵🇱
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 21 weken naar Wataha Ultra Race – Wiosna
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Wataha Wiosna is a gravel ultra cycling event based at Ośrodek Rejów in Skarżysko-Kamienna, with long, medium and short route options.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Wataha Ultra Race – Wiosna is over 21 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis9 weken · 24 okt 2026 – 25 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 26 dec 2026 – 5 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 6 feb 2027 – 26 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 27 feb 2027 – 12 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 13 mrt 2027 – 19 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Wataha Ultra Race – Wiosna?
Wataha Ultra Race – Wiosna vindt plaats op 19–21 mrt 2027 in Skarżysko-Kamienna, Polen.
Voor wie is Wataha Ultra Race – Wiosna bedoeld?
Wataha Ultra Race – Wiosna staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Organiseer je deze wedstrijd?