Torino Marathon vindt plaats op zo 29 nov 2026 in Torino, Italië. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 29 nov 2026
- Start
- Torino 🇮🇹
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 8 weken naar Torino Marathon
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Torino City Marathon is een jaarlijkse marathon die plaatsvindt in Turijn, met een schilderachtig parcours door de straten van de stad en een gelijktijdige halve marathon.
Wat deze race vraagt
De Marathon van Turijn vereist aanhoudende cardiovasculaire uithoudingsvermogen over de standaard 42,2 km afstand op stadsstraten.
Aerobisch uithoudingsvermogen
Het afleggen van de volledige afstand van 42,2 km vereist een robuuste aerobe motor die in staat is om gedurende enkele uren een gestaag looptempo te handhaven.
Impactbestendigheid
Lopen op stadsstraten gedurende een hele marathon legt hoge repetitieve stress op de onderste ledematen, wat sterk spieruithoudingsvermogen en structurele veerkracht vereist.
Een marathon van enkele uren vereist een consistente koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om de glycogeenvoorraden op peil te houden en de prestaties te ondersteunen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Torino Marathon is over 8 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw2 weken · 5 okt 2026 – 18 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 19 okt 2026 – 8 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 9 nov 2026 – 22 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 23 nov 2026 – 29 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Torino Marathon?
Torino Marathon vindt plaats op zo 29 nov 2026 in Torino, Italië.
Hoe lang duurt Torino Marathon?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt Torino Marathon?
De Marathon van Turijn vereist aanhoudende cardiovasculaire uithoudingsvermogen over de standaard 42,2 km afstand op stadsstraten.
Voor wie is Torino Marathon bedoeld?
Torino Marathon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?