Tilburg Ten Miles vindt plaats op zo 27 sep 2026 in Tilburg, Nederland. De hoofdafstand is 16.1 km.
- Datum
- zo 27 sep 2026
- Start
- Tilburg 🇳🇱
- Afstand
- 16.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Langlopende Nederlandse wegrace waarvan het hoofdevenement de 10 Engelse mijl is, bekend om een feestelijke sfeer in het stadscentrum. — 10 mijl (16,1) / 5 / 2,5 km
Wat deze race vraagt
De Tilburg Ten Miles vereist duurzame cardiovasculaire efficiëntie over een ongebruikelijke afstand van 16,1 kilometer op de weg in een vroeg-herfstklimaat in Europa.
Onconventionele Afstand
Op 16,1 kilometer overbrugt de race de fysiologische eisen van een 10K en een halve marathon, waarbij lopers een balans moeten vinden tussen een hoog aëroob tempo en uithoudingsvermogen.
Pacing Discipline
Het wegformaat en de feestelijke sfeer in het stadscentrum creëren vroege verleidingen om op racetempo te lopen, waaraan atleten weerstand moeten bieden om sterk te finishen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:20–1:35
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Tilburg Ten Miles is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 31 aug 2026 – 6 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 7 sep 2026 – 20 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 21 sep 2026 – 27 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?