TCS Lidingöloppet vond plaats op za 26 sep 2026 in Lidingö, Zweden. De hoofdafstand is 30 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- za 26 sep 2026
- Start
- Lidingö 🇸🇪
- Afstand
- 30 km
- Hoogtemeters
- 522 m
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenTCS Lidingöloppet is 's werelds grootste crosscountry-loopwedstrijd, met een klassiek parcours van 30 km over de heuvels van Lidingö.
Wat deze race vraagt
TCS Lidingöloppet is een 30 km lange crosscountry-race over glooiende heuvels, die aanhoudend aeroob uithoudingsvermogen en veerkracht van de spieren over golvend terrein vereist.
Aeroob uithoudingsvermogen
Het afleggen van 30 km vereist een hoog niveau van cardiovasculaire capaciteit om een gestaag looptempo te handhaven over een langere duur.
Heuvelop lopen
Het overwinnen van 522 meter hoogteverschil over de heuvels van Lidingö vereist sterke beenspieren en efficiënte pacing op zowel stijgingen als dalingen.
Duurzaamheid op het terrein
Het crosscountry-karakter van het parcours legt een continue excentrische belasting op de onderste ledematen, wat structurele duurzaamheid vereist voor vermoeidheid laat in de race.
Een aanhoudende inspanning van deze duur vereist een consistente koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om de prestaties te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:05–3:40
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is TCS Lidingöloppet?
TCS Lidingöloppet vond plaats op za 26 sep 2026 in Lidingö, Zweden.
Hoe lang duurt TCS Lidingöloppet?
De hoofdafstand is 30 km.
Wat vraagt TCS Lidingöloppet?
TCS Lidingöloppet is een 30 km lange crosscountry-race over glooiende heuvels, die aanhoudend aeroob uithoudingsvermogen en veerkracht van de spieren over golvend terrein vereist.
Hoeveel hoogtemeters heeft TCS Lidingöloppet?
TCS Lidingöloppet heeft 522 m aan hoogtemeters.
Voor wie is TCS Lidingöloppet bedoeld?
TCS Lidingöloppet staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?