Südkärntner Triathlon vindt plaats op zo 13 sep 2026 in St. Kanzian am Klopeinersee, Oostenrijk. De hoofdafstand is 113 km.
- Datum
- zo 13 sep 2026
- Start
- St. Kanzian am Klopeinersee 🇦🇹
- Afstand
- 113 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Südkärntner Triathlon biedt een halve afstand en Olympische afstand race die door het prachtige landschap van Karinthië en zijn schilderachtige meren, waaronder Klopeiner See, loopt.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Südkärntner Triathlon vereist duurzame uithoudingsvermogen in een halve afstand over de zomerse omstandigheden van Karinthië.
Halve afstand uithoudingsvermogen
De totale afstand van 113 km vereist continu tempo over zwem-, fiets- en loopprestaties, wat een hoge aerobe capaciteit en uithoudingsvermogen vraagt.
Multisport overgang
Het uitvoeren van drie opeenvolgende disciplines vereist gerichte brick training en neuromusculaire aanpassing om vermoeidheid te beheersen bij de overgang van fietsen naar lopen.
Eind-seizoen tempo
Racen in september vereist effectieve thermoregulatie en consistent energiebeheer gedurende meerdere uren continue inspanning.
Een halve afstand triatlon vereist een constante inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de prestaties te handhaven en late-race glycogeenuitputting te voorkomen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Südkärntner Triathlon is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 24 aug 2026 – 6 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 7 sep 2026 – 13 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?