Servus Calgary Marathon Race Weekend vindt plaats op za 29 mei 2027 in Calgary, Canada. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- za 29 mei 2027
- Start
- Calgary 🇨🇦
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
Het Servus Calgary Marathon Race Weekend is de langstlopende marathon van Canada en biedt zes afstanden, variërend van een 'diaper dash' tot een volledige marathon van 42,2 km.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Het Servus Calgary Marathon Race Weekend vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en tempo-discipline om de volledige 42,2 km loopafstand succesvol te overbruggen.
Aërobe Uithoudingsvermogen
Het overbruggen van de volledige 42,2 km afstand vereist een hoog niveau van cardiovasculaire capaciteit en spieruithoudingsvermogen om voorwaartse beweging gedurende een langere periode te handhaven.
Impact Duurzaamheid
De repetitieve impact van een marathonafstand plaatst aanzienlijke mechanische stress op de onderste ledematen, wat zorgvuldige conditionering vereist om structurele vermoeidheid te weerstaan.
Gezien de langere duur van een 42,2 km loop, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energiebeschikbaarheid gedurende het evenement te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Servus Calgary Marathon Race Weekend is over 40 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis28 weken · 23 aug 2026 – 6 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 7 mrt 2027 – 17 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 18 apr 2027 – 8 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 9 mei 2027 – 22 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 23 mei 2027 – 29 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?