RunForestRun Indian Summer Ultra (10th edition) vindt plaats op za 10 okt 2026 in Gasselte, Nederland. De hoofdafstand is 100 km.
- Datum
- za 10 okt 2026
- Start
- Gasselte 🇳🇱
- Afstand
- 100 km
- Niveau
- Voor iedereen
De 10e editie van de Indian Summer Ultra, RunForestRun's langeafstandswedstrijd van Gasselte door de Drentse herfstbossen. 100 / 75 / 50 km.
Wat deze race vraagt
Dit 100 kilometer lange trail-ultramarathon door herfstbossen vereist duurzame cardiovasculaire uithoudingsvermogen en langdurige tijd op de been.
Aerobisch Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 100 kilometer te voet vereist een uitzonderlijk hoog volume aan constante aerobe inspanning en cardiovasculaire conditie.
Musculoskeletale Duurzaamheid
Het ultra-afstand formaat onderwerpt gewrichten en bindweefsel aan continue impact gedurende vele uren van continu rennen en lopen.
Gezien de langere duur van ruim 2,5 uur moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur innemen om de energieniveaus te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij RunForestRun Indian Summer Ultra (10th edition) is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 13 sep 2026 – 19 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 20 sep 2026 – 3 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 4 okt 2026 – 10 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?