RunForestRun Hooilanden vindt plaats op za 19 sep 2026 in Meppen, Nederland. De hoofdafstand is 43 km.
- Datum
- za 19 sep 2026
- Start
- Meppen 🇳🇱
- Afstand
- 43 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een RunForestRun trailrun door de Hooilanden en Mantingerzand nabij Meppen, startend bij Camping De Bronzen Emmer. 43 / 25 / 19 / 15 / 11 km.
Wat deze race vraagt
Dit 43 kilometer lange trailrun vraagt duurzame uithouding en het vermogen om de loopefficiëntie over een langere afstand te behouden zonder opgegeven hoogteverschil.
Aerobe duurzaamheid
Het afleggen van 43 kilometer vereist een sterk ontwikkelde aerobe basis om voorwaartse beweging gedurende meerdere uren continu trailrunnen te ondersteunen.
Musculoskeletale duurzaamheid
De repetitieve impact van een afstand van 43 kilometer op natuurlijke trailoppervlakken vereist robuuste structurele veerkracht in de onderste ledematen en romp.
Een aanhoudende inspanning van deze duur vereist een consistente koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om glycogeenvoorraden en prestaties te handhaven.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?