Rund um Sachsen 500 vindt plaats op 14–16 mei 2027 in Oschatz, Duitsland. De hoofdafstand is 500 km.
- Datum
- 14–16 mei 2027
- Start
- Oschatz 🇩🇪
- Afstand
- 500 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 30 weken naar Rund um Sachsen 500
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Ultracycling around Saxony: 500 km and 5,400 m of climbing along the state border, with the Fichtelberg as the highlight. Solo unsupported or team; start and finish in Oschatz, start Friday 12:00, finish closes Sunday 22:00. Field capped at 100 riders.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
15:35–18:45
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Rund um Sachsen 500 is over 30 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis18 weken · 17 okt 2026 – 19 feb 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 20 feb 2027 – 2 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 3 apr 2027 – 23 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 24 apr 2027 – 7 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 8 mei 2027 – 14 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Rund um Sachsen 500?
Rund um Sachsen 500 vindt plaats op 14–16 mei 2027 in Oschatz, Duitsland.
Hoe lang duurt Rund um Sachsen 500?
De hoofdafstand is 500 km.
Voor wie is Rund um Sachsen 500 bedoeld?
Rund um Sachsen 500 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?