Route Des Grandes Alpes - Day 7 vond plaats op vr 11 sep 2026 in Valberg, Frankrijk. De hoofdafstand is 162 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- vr 11 sep 2026
- Start
- Valberg 🇫🇷
- Afstand
- 162 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenDag 7 van CycleHame's 2026 Route des Grandes Alpes fietsvakantie loopt van Valberg naar Nice over 162 km, en voltooit de Alpenoversteek op 11 september 2026.
Wat deze race vraagt
Deze 162 kilometer lange alpenetappe vereist duurzaam uithoudingsvermogen en tempodiscipline om de laatste etappe van de Route des Grandes Alpes te voltooien.
Uithoudingsvermogen over lange afstand
Het afleggen van 162 kilometer vereist een diepe aërobe basis en het vermogen om gedurende vele uren in het zadel een gestage inspanning te handhaven.
Weerstand tegen vermoeidheid in de laatste fase
Als laatste dag van een meerdaagse alpenvakantie moeten atleten de opgebouwde spier- en systemische vermoeidheid beheren om de oversteek te voltooien.
Een continue inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur is vereist om de energiebalans te ondersteunen tijdens een meerdaagse alpenetappe van meer dan vier uur.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
5:05–6:05
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Route Des Grandes Alpes - Day 7 vond plaats op vr 11 sep 2026 in Valberg, Frankrijk.
Hoe lang duurt Route Des Grandes Alpes - Day 7?
De hoofdafstand is 162 km.
Wat vraagt Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Deze 162 kilometer lange alpenetappe vereist duurzaam uithoudingsvermogen en tempodiscipline om de laatste etappe van de Route des Grandes Alpes te voltooien.
Voor wie is Route Des Grandes Alpes - Day 7 bedoeld?
Route Des Grandes Alpes - Day 7 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?