Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg vindt plaats op do 10 sep 2026 in Vars, Frankrijk. De hoofdafstand is 135 km.
- Datum
- do 10 sep 2026
- Start
- Vars 🇫🇷
- Afstand
- 135 km
- Hoogtemeters
- 2.286 m
- Niveau
- Voor iedereen
Dag 6 van CycleHame’s 2026 Route des Grandes Alpes wegfietsvakantie loopt van Vars naar Valberg over 135 km, als onderdeel van het itinerary van 5–12 september 2026.
Wat deze race vraagt
Deze 135-kilometer lange rit over de weg met 2,286 meter hoogtegain vereist een aanhoudend aerobe tempo en consistente klimuithouding gedurende een volledige dag in het zadel.
Klimvolume
Het verzamelen van 2,286 meter verticale stijging over een route van 135 km vereist betrouwbare klimtechniek en het vermogen om spiervermoeidheid te beheersen op aanhoudende beklimmingen.
Uitgebreide uithouding
Een afstand van 135 kilometer vereist een hoog volume continu aerobe inspanning, waardoor tempodiscipline essentieel is om sterk te finishen.
Gezien een duur die ruim meer dan 2,5 uur bedraagt, richt je op 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie gedurende de hele rit te behouden.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:00–7:15
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Course cycliste de Condé-sur-Vire (Access 3/4)
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran
Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km)
Zwift Racing September – Croissant, 2 ronden (Zwift)
Organiseer je deze wedstrijd?