Onderdeel van Route des Grandes Alpes
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars vond plaats op wo 9 sep 2026 in Valloire, Frankrijk. De hoofdafstand is 116 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- wo 9 sep 2026
- Start
- Valloire 🇫🇷
- Afstand
- 116 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenDag 5 van Cycle Hame's 2026 Route des Grandes Alpes fietsvakantie is een rit van 116 km van Valloire naar Vars door de Franse Alpen.
Wat deze race vraagt
Deze 116 km lange alpine fietsetappe vereist duurzame uithouding over een veeleisende route met meerdere bergen door de Franse Alpen.
Uithoudingsvermogen over Lange Afstand
Het afleggen van 116 km vereist een robuuste aerobe basisconditie en efficiënte pacing om gedurende meerdere uren een stabiele vermogensafgifte te handhaven.
Alpine Klimmen
Het navigeren door de Franse Alpen vereist continue klimvaardigheid en spieruithoudingsvermogen voor aanhoudende stijgingen en technische afdalingen.
Gezien de duur van een 116 km lange alpine rit, moeten renners streven naar een inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:25–4:10
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars?
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars vond plaats op wo 9 sep 2026 in Valloire, Frankrijk.
Hoe lang duurt Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars?
De hoofdafstand is 116 km.
Wat vraagt Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars?
Deze 116 km lange alpine fietsetappe vereist duurzame uithouding over een veeleisende route met meerdere bergen door de Franse Alpen.
Voor wie is Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars bedoeld?
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?