Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran vindt plaats op ma 7 sep 2026 in Bourg-Saint-Maurice, Frankrijk. De hoofdafstand is 79.8 km.
- Datum
- ma 7 sep 2026
- Start
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- Afstand
- 79.8 km
- Hoogtemeters
- 2.057 m
- Niveau
- Voor iedereen
Een fietsetappe van de Route des Grandes Alpes beginnend in Bourg-Saint-Maurice en met de Col de l’Iseran, de hoogste verharde pas van Europa.
Wat deze race vraagt
Deze 79,8 km lange bergetappe vereist een duurzaam klimvermogen over 2057 meter hoogteverschil, met de Col de l'Iseran als hoogtepunt.
Klimvolume
Het accumuleren van 2057 meter hoogteverschil over een relatief korte afstand van 79,8 km betekent dat atleten een hoog percentage van de dag zullen besteden aan het beklimmen van steile bergpassen.
Grote hoogte
Het bedwingen van de Col de l'Iseran, de hoogste verharde pas van Europa, stelt renners bloot aan aanzienlijke hoogtedruk die de vermogensafgifte kan verminderen.
Gezien de bergduur die voor de meeste deelnemers doorgaans langer dan 2,5 uur duurt, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:10–5:00
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Course cycliste de Condé-sur-Vire (Access 3/4)
Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km)
Zwift Racing September – Croissant, 2 ronden (Zwift)
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars
Organiseer je deze wedstrijd?