Rotterdam Tour vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Rotterdam, Nederland. De hoofdafstand is 160 km.
- Datum
- zo 18 okt 2026
- Start
- Rotterdam 🇳🇱
- Afstand
- 160 km
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van Rotterdam Tour in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
Een NL Tour Rides wegwedstrijd door de polders en waterwegen rond Rotterdam, met routes van 80, 110 en 160 km.
Wat deze race vraagt
Deze 160 km lange wegwedstrijd door de vlakke polders en waterwegen van Rotterdam vereist een aanhoudend stabiel tempo over een lange duur.
Aero-efficiëntie
160 km rijden door de open polders van Nederland stelt atleten bloot aan aanzienlijke zijwind, wat een aanhoudende aerodynamische positie vereist.
Uithoudingsvermogen
Het afleggen van de volledige afstand van 160 km vereist een hoog niveau van aëroob uithoudingsvermogen en spierduurzaamheid om gedurende vele uren in het zadel een consistente vermogensafgifte te handhaven.
Groepsrijden
Deelname aan een grootschalig sportief evenement op Nederlandse fietsroutes vereist comfort met roterende pelotonformaties en vaardigheden voor aanhoudend groepsrijden.
Gemiddeld 60 tot 90 gram koolhydraten per uur zal nodig zijn om de energieniveaus te ondersteunen gedurende de verwachte duur van 5 tot 7 uur voor een rit van 160 km.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
5:00–6:00
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Rotterdam Tour?
Rotterdam Tour vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Rotterdam, Nederland.
Hoe lang duurt Rotterdam Tour?
De hoofdafstand is 160 km.
Wat vraagt Rotterdam Tour?
Deze 160 km lange wegwedstrijd door de vlakke polders en waterwegen van Rotterdam vereist een aanhoudend stabiel tempo over een lange duur.
Voor wie is Rotterdam Tour bedoeld?
Rotterdam Tour staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?