RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 vindt plaats op za 30 jan 2027 in Albufeira, Portugal.
- Datum
- za 30 jan 2027
- Start
- Albufeira 🇵🇹
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 11 weken naar RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The first stage of the RaceNature Albufeira Gravel Challenge is a gravel race starting in Albufeira.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 is over 11 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw5 weken · 15 nov 2026 – 19 dec 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 20 dec 2026 – 9 jan 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 10 jan 2027 – 23 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 24 jan 2027 – 30 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1?
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 vindt plaats op za 30 jan 2027 in Albufeira, Portugal.
Voor wie is RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 bedoeld?
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?