Queens Marathon (Long Island City) vindt plaats op zo 6 dec 2026 in Long Island City, Queens, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 6 dec 2026
- Start
- Long Island City, Queens 🇺🇸
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 4 weken naar Queens Marathon (Long Island City)
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Queens Marathon is an eight-loop, 26.2-mile race on the streets of Long Island City, marking its first move out of Flushing Meadows Corona Park.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Queens Marathon (Long Island City) is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 16 nov 2026 – 29 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 30 nov 2026 – 6 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Queens Marathon (Long Island City)?
Queens Marathon (Long Island City) vindt plaats op zo 6 dec 2026 in Long Island City, Queens, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt Queens Marathon (Long Island City)?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Voor wie is Queens Marathon (Long Island City) bedoeld?
Queens Marathon (Long Island City) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?