Poznań Maraton vond plaats op zo 4 okt 2026 in Poznań, Polen. De hoofdafstand is 42.2 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- zo 4 okt 2026
- Start
- Poznań 🇵🇱
- Afstand
- 42.2 km
- Hoogtemeters
- 209 m
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenDe Poznań Maraton is een jaarlijkse wegrace die wordt gehouden in Poznań, Polen, met een snel parcours dat begint nabij de Poznań International Fair.
Wat deze race vraagt
De Poznań Maraton vereist een aanhoudende aërobe inspanning over een standaardafstand van 42,2 km op een snel wegtraject.
Aërobe Uithouding
Het afleggen van 42,2 km vereist een hoog niveau van cardiovasculaire capaciteit en spieruithoudingsvermogen om een consistent looptempo gedurende meerdere uren te handhaven.
Pacing Discipline
Het snelle parcoursprofiel nodigt uit tot vroegtijdige overbelasting, waardoor strikte naleving van het tempo essentieel is om vermoeidheid in de latere race te voorkomen.
Een continue inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om de glycogeenvoorraden gedurende de marathon op peil te houden.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:55–4:45
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Poznań Maraton?
Poznań Maraton vond plaats op zo 4 okt 2026 in Poznań, Polen.
Hoe lang duurt Poznań Maraton?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt Poznań Maraton?
De Poznań Maraton vereist een aanhoudende aërobe inspanning over een standaardafstand van 42,2 km op een snel wegtraject.
Hoeveel hoogtemeters heeft Poznań Maraton?
Poznań Maraton heeft 209 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Poznań Maraton bedoeld?
Poznań Maraton staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?