PKO Szczecin Półmaraton vindt plaats op zo 30 aug 2026 in Szczecin, Polen. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- zo 30 aug 2026
- Start
- Szczecin 🇵🇱
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
De PKO Szczecin Halve Marathon heeft een uniek stedelijk parcours in Szczecin, startend en eindigend bij Jasne Błonia, met een keuze tussen een 10 km race en een halve marathon.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De PKO Szczecin Halve Marathon vereist duurzame cardiovasculaire uithoudingsvermogen over een stedelijk parcours van 21,1 kilometer.
Aerobisch uithoudingsvermogen
Het afleggen van de afstand van 21,1 kilometer vereist een hoog niveau van continue aerobe capaciteit en efficiënte pacing over een langere duur.
Duurzaamheid in de late race
Het behouden van de loophouding gedurende het laatste derde deel van de halve marathonafstand vereist gerichte spier- en cardiovasculaire veerkracht.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?