Paris-Roubaix Challenge vindt plaats op za 10 apr 2027 in Roubaix, Frankrijk. De hoofdafstand is 170 km.
- Datum
- za 10 apr 2027
- Start
- Roubaix 🇫🇷
- Afstand
- 170 km
- Hoogtemeters
- 900 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 24 weken naar Paris-Roubaix Challenge
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Amateurrit over de kasseistroken van Parijs-Roubaix, eindigend op de wielerbaan van Roubaix, de dag voor de professionals.
Wat deze race vraagt
Deze amateurrit van 170 kilometer vereist langdurige uithoudingskracht van het bovenlichaam om zware schokken op talrijke kasseistroken op te vangen. Renners finishen op de historische wielerbaan van Roubaix na een volledige dag van structurele impact.
Kasseienbestendigheid
Het navigeren door de legendarische pavé-sectoren vereist continue gripkracht en structurele veerkracht om vermoeidheid en mechanische storingen over 170 kilometer te voorkomen.
Aerobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van 170 kilometer vereist een aanhoudende aerobe inspanning en efficiënte pacing om een gestage voortgang over ruw terrein te behouden zonder voortijdige spieruitputting.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de meerdaagse duur van de rit te ondersteunen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:00–7:15
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Paris-Roubaix Challenge is over 24 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis12 weken · 25 okt 2026 – 16 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 17 jan 2027 – 27 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 28 feb 2027 – 20 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 21 mrt 2027 – 3 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 4 apr 2027 – 10 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Paris-Roubaix Challenge?
Paris-Roubaix Challenge vindt plaats op za 10 apr 2027 in Roubaix, Frankrijk.
Hoe lang duurt Paris-Roubaix Challenge?
De hoofdafstand is 170 km.
Wat vraagt Paris-Roubaix Challenge?
Deze amateurrit van 170 kilometer vereist langdurige uithoudingskracht van het bovenlichaam om zware schokken op talrijke kasseistroken op te vangen. Renners finishen op de historische wielerbaan van Roubaix na een volledige dag van structurele impact.
Hoeveel hoogtemeters heeft Paris-Roubaix Challenge?
Paris-Roubaix Challenge heeft 900 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Paris-Roubaix Challenge bedoeld?
Paris-Roubaix Challenge staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?