Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) vond plaats op za 12 sep 2026 in Pama, Oostenrijk. De hoofdafstand is 132 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- za 12 sep 2026
- Start
- Pama 🇦🇹
- Afstand
- 132 km
- Niveau
- Gemengd deelnemersveld
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenDe 3e Pama Energie Gravel ÖSTM/ÖM is een Oostenrijks kampioenschap gravelrace op 12 september 2026, met een selectief parcours met meer dan 80% off-road rijden en kampioenschapsafstanden van 132 km voor mannen en 88 km voor vrouwen.
Wat deze race vraagt
Deze 132 kilometer lange kampioenschapsgravelrace vereist duurzame off-road rij-efficiëntie over een lange afstand.
Duurzaamheid op afstand
Het afleggen van 132 kilometer, overwegend off-road, vereist uitgebreide aërobe uithoudingsvermogen en spierweerstand om de output gedurende meerdere uren te handhaven.
Off-road technische vaardigheid
Met meer dan 80 procent van het parcours off-road, moeten renners efficiënt blijven op onverharde oppervlakken over een kampioenschapsafstand.
Een race van deze afstand zal waarschijnlijk meer dan vier uur duren, wat een constante koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur vereist om de prestaties te ondersteunen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:05–4:55
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) vond plaats op za 12 sep 2026 in Pama, Oostenrijk.
Hoe lang duurt Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
De hoofdafstand is 132 km.
Wat vraagt Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Deze 132 kilometer lange kampioenschapsgravelrace vereist duurzame off-road rij-efficiëntie over een lange afstand.
Voor wie is Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) bedoeld?
Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) heeft een gemengd deelnemersveld van profs en amateurs.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?