OSJ安達太良山トレイル vindt plaats op zo 6 sep 2026 in Nihonmatsu, Japan. De hoofdafstand is 50 km.
- Datum
- zo 6 sep 2026
- Start
- Nihonmatsu 🇯🇵
- Afstand
- 50 km
- Niveau
- Voor iedereen
Deelnemers aan de race, die zich afspeelt tegen het prachtige vulkanische landschap van de Adatara berg, een van de 100 beroemde bergen van Japan, kunnen genieten van gevarieerde paden en sluiten af met ontspannende warmwaterbronnen in Dake Onsen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
OSJ安達太良山トレイル is een trailrun van 50 kilometer op het vulkanische terrein van de Adatara berg in september, die aanhoudende uithoudingsvermogen vereist over gevarieerde bergpaden.
Afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 50 kilometer te voet vereist een robuust aeroob uithoudingsvermogen en tempodiscipline om spiervermoeidheid te beheersen tijdens vele uren continue beweging.
Terreinbeheer
Het navigeren door de gevarieerde paden van een vulkanische bergachtige omgeving vereist technisch voetenwerk, enkelstabiliteit en aanhoudende focus op oneffen oppervlakken.
Een trailrun van 50 kilometer duurt voor de meeste lopers ruim 2,5 uur, dus atleten moeten streven naar een consistente koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om de prestaties te ondersteunen en uitputting in de latere fase van de race te voorkomen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?