志賀高原100 vindt plaats op za 29 aug 2026 in Yamanouchi, Japan. De hoofdafstand is 100 km.
- Datum
- za 29 aug 2026
- Start
- Yamanouchi 🇯🇵
- Afstand
- 100 km
- Hoogtemeters
- 4.700 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Japanse Shiga Kogen 100 is een trailrunwedstrijd die plaatsvindt in de UNESCO Eco Park en nationale parklandschappen van Shiga Kogen, met een 100 km parcours met ongeveer 4.700 meter hoogteverschil.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Shiga Kogen 100 vereist duurzame uithoudingsvermogen en klimkracht om 100 kilometer en 4.700 meter hoogteverschil te overbruggen in bergachtig nationaal parkterrein.
Ultra-Afstand Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 100 kilometer vereist enorme spierduurzaamheid en cardiovasculaire conditie om vele uren vooruitgang te behouden over veeleisend terrein.
Klimcapaciteit
Het accumuleren van 4.700 meter hoogteverschil over het parcours vereist aanzienlijke efficiëntie in het bergop lopen en wandelen om steile en aanhoudende hellingen te beheren.
Hittebeheer Eind Zomer
Een race in augustus in een Japanse bergachtige omgeving vereist zorgvuldige thermoregulatie en consistente hydratatie om prestatieverlies door hitte te voorkomen.
Gezien de verlengde duur van een 100 kilometer lange bergwedstrijd, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energie beschikbaarheid te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?