Orbea Monegros vindt plaats op za 24 apr 2027 in Sariñena, Spanje. De hoofdafstand is 112.1 km.
- Datum
- za 24 apr 2027
- Start
- Sariñena 🇪🇸
- Afstand
- 112.1 km
- Hoogtemeters
- 907 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 23 weken naar Orbea Monegros
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Een getimede, niet-competitieve gravel- en MTB-tocht door de Monegros-woestijn vanuit Sariñena, ongeveer 113 km over onverharde wegen met circa 1,200 m hoogteverschil. Op dezelfde dag is er ook een kortere route van ongeveer 86 km.
Parcours en hoogteprofiel
GPX downloaden112.1 km · ↑ 907 m · ↓ 946 m
Ondergrondanalyse is niet beschikbaar voor deze route. Je parcours en hoogteprofiel zijn nog wel beschikbaar.
0.0 km · 301 m · 0.0%
Afgevlakte hoogte; hellingen zijn schattingen.
Klimmen (5)
- km 0.5–1.6 · ↑ 31 m · 2.8%
- km 21.8–22.6 · ↑ 33 m · 4.1%
- km 23.8–24.9 · ↑ 48 m · 4.8%
- km 31.6–38.1 · ↑ 292 m · 4.5%
- km 38.7–40.1 · ↑ 61 m · 4.5%
Voeg Orbea Monegros toe aan je kalender en Race Recon zet dit parcours om in intervallen die aansluiten op de klimmen, plus een pacing- en voedingsplan voor elk segment. Hoe Race Recon werkt
Wat deze race vraagt
Deze gravel- en MTB-tocht van 112.1 km vraagt om langdurig uithoudingsvermogen op onverharde wegen, met 907 m hoogteverschil. Renners moeten hun inspanning en voeding tijdens een lange rit goed beheren.
Langdurig uithoudingsvermogen
Bij 112.1 km moet je de inspanning over een lange afstand beheersbaar houden, in plaats van te vertrouwen op korte krachtsexplosies.
Klimwerk
De vermelde 907 m hoogteverschil betekent dat je tijdens de rit herhaaldelijk moet klimmen.
Rijden op onverhard terrein
Volgens de catalogus gaat de route over onverharde wegen, dus moet je je inspanning volhouden terwijl je offroad rijdt.
Plan voor een rit die waarschijnlijk meer dan 2.5 uur duurt om ongeveer 60–90 g koolhydraten per uur in te nemen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:15–5:05
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Orbea Monegros is over 23 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis11 weken · 15 nov 2026 – 30 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 31 jan 2027 – 13 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 14 mrt 2027 – 3 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 4 apr 2027 – 17 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 18 apr 2027 – 24 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Orbea Monegros?
Orbea Monegros vindt plaats op za 24 apr 2027 in Sariñena, Spanje.
Hoe lang duurt Orbea Monegros?
De hoofdafstand is 112.1 km.
Wat vraagt Orbea Monegros?
Deze gravel- en MTB-tocht van 112.1 km vraagt om langdurig uithoudingsvermogen op onverharde wegen, met 907 m hoogteverschil. Renners moeten hun inspanning en voeding tijdens een lange rit goed beheren.
Hoeveel hoogtemeters heeft Orbea Monegros?
Orbea Monegros heeft 907 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Orbea Monegros bedoeld?
Orbea Monegros staat open voor alle deelnemers.
Is er een GPX-bestand voor Orbea Monegros?
Ja. Een sporter heeft het parcours van Orbea Monegros gedeeld, en je kunt het downloaden als GPX-bestand vanaf het parcoursprofiel op deze pagina. Voeg de race toe aan je kalender en Race Recon verwerkt het parcours in je training en je pacing- en voedingsschema voor raceday.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?