Meia Maratona da Benedita vond plaats op zo 13 sep 2026 in Benedita, Portugal. De hoofdafstand is 21.1 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- zo 13 sep 2026
- Start
- Benedita 🇵🇹
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenDe Meia Maratona da Benedita heeft een parcours dat het hart van Benedita en zijn natuurlijke omgeving doorkruist, ten gunste van de lokale vrijwillige brandweer.
Wat deze race vraagt
De Meia Maratona da Benedita vereist dat atleten een sterk halve-marathontempo aanhouden over een standaard wegafstand van 21,1 km.
Aerobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van 21,1 km volledig te voet vereist een aanhoudende cardiovasculaire inspanning en efficiënt energiegebruik over een langere periode.
Musculoskeletale duurzaamheid
De repetitieve impact van een halve marathon legt aanzienlijke druk op de onderste ledematen, wat zorgvuldige pacing en structurele veerkracht vereist.
Streef naar 30 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus op peil te houden tijdens een halve marathon die langer dan 90 minuten duurt.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Meia Maratona da Benedita?
Meia Maratona da Benedita vond plaats op zo 13 sep 2026 in Benedita, Portugal.
Hoe lang duurt Meia Maratona da Benedita?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt Meia Maratona da Benedita?
De Meia Maratona da Benedita vereist dat atleten een sterk halve-marathontempo aanhouden over een standaard wegafstand van 21,1 km.
Voor wie is Meia Maratona da Benedita bedoeld?
Meia Maratona da Benedita staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?