Megamarsch Berlin vindt plaats op za 29 aug 2026 in Berlin, Duitsland. De hoofdafstand is 50 km.
- Datum
- za 29 aug 2026
- Start
- Berlin 🇩🇪
- Afstand
- 50 km
- Hoogtemeters
- 190 m
- Niveau
- Voor iedereen
Megamarsch Berlin is een nachtelijke wandeling van 50 kilometer in de Duitse hoofdstad, waarbij deelnemers de uitdaging aangaan om de afstand binnen 12 uur te voltooien, startend vanaf Sport Centrum Siemensstadt.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Megamarsch Berlin vereist aanhoudende voortbeweging over 50 kilometer binnen een limiet van 12 uur, wat continue aerobe inspanning en weerstand tegen repetitieve impact eist. De nachtelijke timing vereist dat atleten vermoeidheid gedurende de nachturen beheersen.
Uithoudingsvermogen
Het voltooien van 50 kilometer vereist vele uren aanhoudende voorwaartse voortgang, wat een hoge eis stelt aan het aerobe vermogen en het spieruithoudingsvermogen.
Impactbestendigheid
50 kilometer lopen creëert aanzienlijke repetitieve belasting op de onderste ledematen, wat een gezonde biomechanica en weefselduurzaamheid vereist om afbraak te voorkomen.
Nachtmanagement
Starten en finishen tijdens de nachturen dwingt atleten om het tempo en de alertheid te handhaven tijdens hun normale circadiaanse dieptepunt.
Gezien de duur waarschijnlijk 6 tot 12 uur zal overschrijden, moeten atleten 30 tot 60 gram koolhydraten per uur consumeren naast voldoende hydratatie om de energiebalans te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?